Qu’est-ce que l’état hypnotique ?
Un état naturel
C’est une forme de dissociation légère qui survient spontanément dans la vie quotidienne: lorsque l’on est absorbé dans une tâche, un sport ou bien plongé dans ses pensées…
Un état de relaxation
L’activité mentale consciente diminuée permet au corps et à l’esprit de se détendre profondément. Comme dans les premières phases du sommeil ou la méditation…
Un état d’apprentissage
L’esprit est plus ouvert aux nouvelles informations et suggestions. Il a accès à un niveau de concentration et de réceptivité accru ou les barrières critiques sont réduites…
Quelles sont les spécificités de l’hypnose thérapeutique ?
Thérapeutique
C’est votre objectif de changement et les conséquences qui en découlent qui comptent. L'hypnose éricksonienne ne s’intéresse ni aux causes, ni n'interprète les symptômes.
Active
Les changements que vous vivez passent par le ressenti et les émotions. Vous accédez à un état modifié de conscience qui vous libère de la rationalité et des inhibitions blocantes.
Non directive
L’hypnose éricksonienne vous place au centre de la pratique. Je ne fournis aucune solution. C’est vous qui mettez à profit l’état hypnotique en accédant à vos ressources intérieures.
Quels mécanismes de votre cerveau sont en jeu ?
Votre inconscient ne fait pas la différence entre ce qui est réel et imaginaire.
Lorsque vous regardez un film d’horreur, vous savez pertinemment que c’est une fiction, pourtant vous ressentez tout de même de la peur !
En imaginant la situation souhaitée, vos sensations, vos émotions, vos ressentis vont éclore et provoquer une cascade de réactions en chaîne vers le changement.
L’état hypnotique, la clé de voute des “changements impossibles”.
Votre cerveau entre dans un état de réceptivité accrue, où les schémas mentaux rigides peuvent être assouplis. Ce processus active des zones liées à l’apprentissage et à la plasticité, vous rendant plus apte à intégrer de nouvelles perspectives et comportements. C’est dans cet état que vous êtes prêt à accueillir le changement de manière profonde et durable.