Pourquoi Autrement ?

Parce qu’accompagner, c’est créer à chaque fois.

C’est avec l’expérience que j’ai appris à ajuster, combiner et transformer les outils thérapeutiques. Je ne me contente pas d’appliquer des méthodes : je relie, je transforme, je crée du sur-mesure à chaque séance. C’est ce qui permet au cerveau d’intégrer profondément, et à l’autonomie de se construire pas à pas. Je vous accompagne avec ce que je maîtrise et si ce n’est pas adapté, je vous le dis, simplement.

C’est celà pour moi, “Thérapie Autrement”.

Mon approche

Vous reconnecter

Avant de transformer, il faut revenir à l’essentiel : vous. Vous apprenez à écouter vos ressentis, à respirer différemment, à percevoir les signaux de votre corps et de votre esprit. Cette reconnexion pose les fondations d’un changement en profondeur.

Retrouver votre pouvoir d’action

Vous n’êtes pas condamné(e) à subir. En mobilisant des outils simples mais puissants, respiration, mouvement, visualisation, vous découvrez que vous pouvez agir sur ce que vous vivez. Vous redevenez acteur de vos émotions, de vos projets. Vous reprenez le pouvoir sur vous-même.

Avancer en toute autonomie

Une séance réussie, c’est une séance qui vous suit. Mon approche vous aide à transférer ce que vous vivez en séance dans votre vie de tous les jours. Vous repartez avec des outils concrets, adaptés à vos réalités, pour continuer à avancer de manière autonome, en confiance.

Ma Pratique

Transparence

Je vous explique tout ce que je fais et vous posez toutes vos questions. Si vous avez des craintes, je vous propose d’enregistrer les séances ou bien de venir accompagné(e) d’un tiers.

Co-construction

Sans une réelle motivation et un objectif précis, les séances n’ont pas lieu d’exister. Vous êtes maître de vos changements. Les outils thérapeutiques ne permettent que d’accéder à vos propres ressources.

Sur-mesure

Je prépare toutes mes séances une par une grâce aux informations que vous me partagez. Cette adéquation permet l’obtention de résultats rapides et correspondant à vos attentes.

Déroulement des séances

Chaque rencontre commence par un accueil sincère, une écoute attentive, et un espace sans jugement.

Qu’il s’agisse d’hypnose ou de sophrologie, les séances s’adaptent à vous, à ce que vous traversez, ici et maintenant. Je ne vous applique pas une méthode, je chemine avec vous. Ensemble, nous avançons à votre rythme, avec des outils ajustés à vos besoins réels afin de soulager, transformer, et ouvrir des possibles.

En savoir plus.

  • Je vous explique tout : le contenu, le sens de la séance, le sens de la thérapie brève etc… Et je réponds à toutes vos questions !

  • Chaque séance est unique. Je m’adapte pour répondre à vos besoins, vos objectifs, votre histoire. Pour obtenir des résultats, il est important de respecter votre rythme donc le nombre de séances est variable.

  • Sans réelle motivation de votre part, les séances seront inefficaces. Elle est la clé de la réussite.

  • Avant la séance, il est important de vous assurer de votre volonté à vouloir changer et de réfléchir à votre objectif. Après la séance, laissez faire le travail et soyez positif(ve).

  • Au cabinet à Boulogne Billancourt ou à la Motte-Piquet, je vous recois. Je me déplace aussi à domicile après vous avoir rencontré une 1ère fois en cabinet.

  • J’accueille les adultes et les adolescents. Pour les adolescents, la présence d’un des deux parents est impérative lors de la 1ère séance. Ensuite, que vous assistiez ou pas à la séance, je validerai avec vous en amont son objectif. Les séances sont enregistrées.

Troubles psychotiques Epilepsie non controlée Dépression profonde Pathologies psychiatriques Troubles du spectre autistique

Contre-indications médicales

Les thérapies brèves peuvent suffire à elles seules dans de nombreuses situations.

Mais lorsqu’un suivi médical ou psychologique est nécessaire, elles s’y intègrent utilement en complément.