Sophro-Entreprise, En toute efficacité

La Sophrologie Autrement, pour chaque personne en entreprise

Là où certains proposent des programmes très standardisés ou des ateliers généralistes, mon approche est née de mon expérience directe en entreprise. Ancienne entrepreneure et cadre dirigeante, je connais très bien les contraintes et les défis des employés, des managers et des dirigeants. Cela me permet de concevoir des séances vraiment adaptées.

Avec bienveillance et simplicité, j’apporte en séance collective des outils concrets, utilisables au quotidien et j’accompagne aussi individuellement les managers et dirigeants qui en ont besoin. J’ai connu les défis et les exigences du monde de l’entreprise, cette expérience nourrit ma pratique.

Pourquoi la sophrologie en entreprise ?

Un quotidien exigeant

Le rythme intense du monde professionnel expose à des tensions : charge mentale, pression des délais, perte de concentration, fatigue émotionnelle. La sophrologie apporte une réponse simple et efficace à ces enjeux.

Bénéfices pour vos équipes

• Diminution du stress et des tensions physiques • Amélioration de la concentration et de la créativité • Plus de recul et de sérénité dans la prise de décision • Meilleure qualité du sommeil et récupération • Renforcement de la cohésion et du climat social

Bénéfices pour votre entreprise

• Réduction de l’absentéisme • Réduction des risques psychosociaux • Engagement et motivation renforcés • Image employeur positive et attractive • Amélioration de la performance

Ma pratique

Mon accompagnement en entreprise s’appuie sur la sophrologie et ses méthodes éprouvées. Mais mon efficacité vient surtout d’une adaptation fine à votre réalité : j’explore votre organisation, vos méthodes de travail, vos pratiques RH, vos contraintes quotidiennes. C’est en alliant l’expertise sophrologique à la compréhension de votre environnement que je conçois des séances réellement personnalisées, qui résonnent avec vos équipes et dont les effets se prolongent bien au-delà des ateliers.

Les thèmes récurrents

Gerér son stress

Améliorer son sommeil, augmenter la cohésion d’équipe etc…

Prendre la parole en public

Améliorer sa concentration

Mes formules

Un quotidien exigeant

Le rythme intense du monde professionnel expose à des tensions : charge mentale, pression des délais, perte de concentration, fatigue émotionnelle. La sophrologie apporte une réponse simple et efficace à ces enjeux.

Bénéfices pour vos équipes

• Diminution du stress et des tensions physiques • Amélioration de la concentration et de la créativité • Plus de recul et de sérénité dans la prise de décision • Meilleure qualité du sommeil et récupération • Renforcement de la cohésion et du climat social

Bénéfices pour votre entreprise

• Réduction de l’absentéisme • Réduction des risques psychosociaux • Engagement et motivation renforcés • Image employeur positive et attractive • Amélioration de la performance

Questions fréquentes

  • L'hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet d'accéder à l'inconscient pour mieux comprendre et modifier certains comportements ou émotions. Contrairement à d'autres approches, l'hypnose respecte le rythme et les besoins individuels, en permettant à chacun de trouver ses propres solutions. C'est une démarche de transformation personnelle qui renforce l'autonomie et le bien-être.

  • Vous conservez toujours le contrôle de vous-même ! Vous revenez à vous si vous en avez envie, si vous percevez un danger. Vous êtes "hypnotisable" seulement si vous le désirez et êtes en confiance.

  • Non, c’est un état de relaxation profond assimilé à l’endormissement. Vous vous souviendrez de la majorité du contenu de la séance et vous vous réveilleriez au moindre danger.

  • Les effets de l'hypnose peuvent être rapides, très rapides même. Selon votre demande et votre motivation, une seule séance suffit parfois. Mais il est bien de la consolider avec une 2ème séance. D'autres fois, plusieurs seront nécessaires pour obtenir des résultats durables.

  • Aucune manipulation n’est possible. Les suggestions formulées au cours d'une séance produisent des effets si elles sont en harmonie avec vos valeurs et vos croyances. Aucun rapport avec l’ hypnose de spectacle qui utilise une hypnose directive.

Contre-indications médicales

Troubles psychotiques Epilepsie non controlée Dépression profonde Pathologies psychiatriques Troubles du spectre autistique

Les thérapies brèves peuvent suffire à elles seules dans de nombreuses situations.

Mais lorsqu’un suivi médical ou psychologique est nécessaire, elles s’y intègrent utilement en complément.