Sophro-Entreprise, En toute efficacité
La Sophrologie Autrement, pour chaque personne en entreprise
Là où certains proposent des programmes standardisés ou des ateliers généralistes, mon approche est née de mon expérience directe en entreprise. Ancienne entrepreneure et cadre dirigeante, je connais très bien les contraintes et les défis des employés, des managers et des dirigeants. Cela me permet de concevoir des séances vraiment adaptées.
Avec bienveillance et simplicité, j’apporte en séance collective des outils concrets, utilisables au quotidien et j’accompagne aussi individuellement les managers et dirigeants qui en ont besoin. J’ai connu les défis et les exigences du monde de l’entreprise, cette expérience nourrit ma pratique.
Pourquoi des ateliers de sophrologie en entreprise ?
Un quotidien exigeant
Le rythme intense du monde professionnel expose à des tensions : charge mentale, pression des délais, perte de concentration, fatigue émotionnelle. La sophrologie apporte une réponse simple et efficace à ces enjeux.
Bénéfices pour vos équipes
•Diminution du stress et des tensions physiques •Amélioration de la concentration, la créativité •Prise de recul dans la prise de décision •Meilleure qualité du sommeil et récupération •Renforcement de la cohésion, du climat social
Bénéfices pour votre entreprise
•Réduction de l’absentéisme •Réduction des risques psychosociaux •Engagement et motivation renforcés •Image employeur positive et attractive •Amélioration de la performance
C’est en alliant l’expertise sophrologique à la compréhension de votre environnement que je conçois des séances réellement personnalisées, qui résonnent avec vos équipes et dont les effets se prolongent bien au-delà des ateliers. Mon efficacité vient d’une adaptation fine à votre réalité : j’explore votre organisation, vos méthodes de travail, vos contraintes quotidiennes.
Ma valeur ajoutée
Les thèmes récurrents
Gerér son stress
Améliorer son sommeil, augmenter la cohésion d’équipe etc…
Prendre la parole en public
Améliorer sa concentration
Les thèmes présentés ici comptent parmi les plus souvent demandés en entreprise. Ils peuvent être abordés à travers des séances prêtes à l’emploi ou construites sur mesure selon votre contexte. Les deux fonctionnent très bien mais une personnalisation, élaborée avec vous, peut être un véritable plus dans un contexte particulier ou difficile : fusion, hyper-croissance, réorganisation interne… J’ai connu toutes ces situations personnellement et le sur-mesure prend toute sa dimension pour un accompagnement efficace et durable.
Mes formules
Atelier collectif sur-mesure
• Audit de l’analyse des besoins • 1H, 1H30 en présentiel • De 5 à 15 personnes • Tarif sur demande
Atelier collectif ready-to-use
• Cycle progressif de 4 à 6 séances • 1H, 1H30 en présentiel • De 5 à 15 personnes • Tarif sur demande
Séances individuelles
• Soutien personnalisé de 4 à 10 séances • 1H en présentiel • 1 seule personne • Tarif sur demande