Expérimentez ensemble.
Ateliers et formations.
Je propose des ateliers et des formations autour de l’hypnose, de l’auto-hypnose, de la sophrologie et de la visualisation guidée.
Des expériences vivantes, accessibles et participatives pour prendre du recul, mieux gérer le stress, renforcer ses ressources et découvrir des outils à utiliser en toute autonomie.
Chaque proposition est adaptée à son public, avec une place importante accordée à la pratique, aux échanges et à l’expérimentation.
Ateliers pour particuliers
Des ateliers en petits groupes, dans une ambiance conviviale, pour découvrir et approfondir différentes pratiques : auto-hypnose, sophrologie, visualisation guidée, gestion du stress, sommeil, préparation mentale…
Formations pour professionnels de santé
Des formations pratiques et structurées pour acquérir des outils adaptés aux exigences du quotidien professionnel, préserver ses ressources et développer son autonomie.
Interventions en structures
Entreprises, écoles, associations, studios de yoga, salles de sport… Je propose des ateliers, des séances collectives et des programmes sur mesure, adaptés aux besoins et aux objectifs de chaque structure.